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南京代孕包成功哪家好:顺产时怎样吃

2021-05-28 05:01admin南京代孕公司

  亲爱的准妈妈,你知道吗?对于第一次生产的准妈妈而言,在生产的12-16小时里,需要消耗6200千卡热量,相当于爬200多级楼梯、跑1万米所耗费的能量,或者4斤米饭所提供的热量。分娩对准妈妈来说真的是一项重体力活,那么,怎样正确保持体力呢?有两个方法:吃和休息。


  找准时间休息,千万别大喊大叫,大叫不会为你赚来医生更多的回头率,还会浪费你的体力,所以在医生下令用力之前还是多多养精蓄锐吧!另外分娩前的饮食很重要,饮食安排得好,能让准妈妈更有力气,帮助顺利分娩。顺产时怎样吃?看这3招。


  第一产程进食要点


  第一产程是从间歇5-6分钟的规律宫缩开始,到子宫颈口全开的这段时间。第一次生产的准妈妈要耗费11——12个小时的时间。南京代孕孩子怎么回国。此时,准妈妈的睡眠、休息和饮食都会受到阵痛的影响,这是一场持久战,也是补充体力的最佳时期。


  为了确保有足够的体力完成分娩,此时的饮食要以补充丰富的糖分、蛋白质和维生素为主,准妈妈可以吃些半流质或软烂的食物,如热汤面、瘦肉粥、小馄饨、面包等易消化的食物。


  第二产程进食要点


  第二产程是子宫口全开到宝宝娩出的这段时间。这时,子宫的收缩变得有规律,剧烈的疼痛会增加准妈妈的身体消耗。准妈妈可没有精力进食那些需要咀嚼的食物了。


  趁着宫缩间歇期,你可以喝一些如果汁、藕粉、红糖水等流质的食物补充体力。所以待产包里要备好能装流质食物的吸管杯哦,用起来非常方便。


  分娩时的最佳帮手


  是否觉得推荐的食物吃起来太麻烦?在宫缩剧烈时,根本没心情吃难掰的食物?那就在入院前多准备些“好帮手”吧,它就是巧克力。


  巧克力中含有大量的碳水化合物,很短的时间内它就能被人体消化、利用。准妈妈吃后,会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小,入口即化,吃起来很方便。


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